第16章，4月25日晴，有点儿冷（2 / 2）

理上的低落。　　同样是呈现周期性的。　　这也佐证了生理和心理可以相互影响，相互制约的。　　所以我要是想要获得心理上的宁静，外界的身体也要静下来，这也是打坐和冥想所要做到的。　　而运动中的这种状态被称为心流，在我看来也属于冥想的一种，不过比起静坐冥想的适用范围来说更窄一些。　　当然对于热爱运动的人来说可能简单一些。　　接下来的时间，我要去看一会高压锅的知识，明天就要考试了，加油。