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长门哥哥说他虽然小，但是继承了漩涡一族的体质，还有他们的帮助，现在已经可以稍微锻炼一下了。
只不过不要太多，没事跑几百米就行。
长门对鸣人现实的安排很简单，锻炼身体就可以，最好能找到凯学个八门，只需要能七门就可以。
如果可以去和纲手学个创造再生和怪力就更好了。
阴封印学不学无所谓，鸣人自身查克拉都比开了阴封印的纲手多，直接常态创造再生就好了。
自来也老师能教的也只是通灵兽罢了。其他的他们都会……
鸣人跑了几圈，头上散发着热气，微微喘了口气，边感觉自己好像没有那么累了。
封印空间中，水门看着鸣人的体质也暗暗惊奇：“玖辛奈的体质也没那么好啊？阿修罗转世就那么厉害吗？”
话说鸣人是阿修罗转世，我是他爸爸，那我和六道仙人是不是一辈的？
长门看着沉思的水门，解释到：“鸣人本身就是漩涡血脉，又因为我，血脉更加强大，身体里阳遁查克拉和九尾查克拉也在修复他的身体。”
“所以他其实也是个修炼体术的天才。”