王刚只得先跑回屋里，急忙从自己的包袱里取出之前在事务殿领取的小册子，【清源门炼气真解】
王刚连忙打开册子，索幸小时候在村里的学堂学过识字，不然就坏了。
炼气，跨越仙凡的第一步，炼气需先进行凝体，凝神，凝气，此为炼气之开端，三步做完方可开始炼气。
口诀：心如止水，万念皆空，深吸一气，三呼而吐，短吸一气，长呼而出，循环往复，心无他物，三刻而止，依复如初。
调整一二，闭目而入，深吸一气，内视其中，经络游走，随气而动，周天循环，长吐而出，四九过后，恢复如初。
调整一二，闭目而入，手置丹田，稣气而动，深吸手抬长吐手归，一刻而止，循环往复，一刻过后，切勿止步形如八卦，左右反复，十息过后，归丹田处。
王刚一看连忙盘膝坐到床上，开始第一次修炼。
按照口诀里的方法来，只觉全身越来越热，四肢百骸全都传来一阵阵酥麻感，王刚强忍着不去抓挠，默默的按照炼气真解上的口诀继续修炼，不过他完全感受不到气的存在，一遍一遍的运行着口诀，渐渐的开始放空身心，意识开始游离起来。
一个时辰过后。
王刚睁开双眼，身上终于没有了那股热力，只觉神清气爽，直接从床上跳了下来，身体从来没有感觉到这么轻松。
这修仙果然奇妙，王刚不由得心里暗叹。
长出一口气，王刚推门出去，此时已经是下午了，外面的师叔师兄们已经开始为长老们准备晚膳了。
王刚赶紧找到正在劈柴的六胖陆川问道：“陆师兄！我该做些什么呢？”
陆川并没有着急安排王刚，“小师弟出来了啊，第一次修炼感觉怎么样？”
王刚老老实实的说道：“神清气爽，有些意犹未尽。”
“哈哈！这就对了，这样吧，你陪我先在这里劈柴吧，其他师兄师叔那里你暂时也帮不上忙。”
陆川从一旁柴火堆里面找出一把柴刀递给王刚。
“小师弟，你可别小看了这劈柴，这些木头都是十年以上的铁木，坚硬得很，不好劈啊。”
王刚闻言一愣，没听说过铁木啊。索性直接到一旁搬了个凳子，学着陆川的样子开始劈起柴来。
不过只是一刀下去，王刚就傻眼了，自己的柴刀仅仅是在木块上留下了一个小小的印记。
他又看了看一旁的陆川，虽然也是比较吃力的样子，但也没像他一样啊。
陆川看到后又笑了，“哈哈，小师弟，我入门比你早一年，才做到能坐着劈柴，你如今啊，应该站着劈柴才对。”
王刚闻言，连忙站起身，柴刀对准下面的木块狠狠的一刀劈下。
效果还是不理想，不过比刚才强太多了。
王刚忍不住问道：“师兄！这铁木这么硬？”
“铁木铁木嘛，当然硬了，不过这种铁木柴火很是耐烧，非常好用。你慢慢来，不要着急。”
王刚点了点头，又开始劈起柴来。
两人边劈柴边闲聊。
“师兄？事务殿给发的增肌壮骨丹怎么用啊？”
“嗨，那玩意儿还不如师叔们做的饭菜有用，是用来提升凝体的速度的。一个月才给发十颗，扣扣搜搜的，要全指望着宗门的增肌壮骨丹凝体，起码要五年才能进入炼气期！”
王刚闻言有些惊讶，“啊？修仙这么困难吗？”
“你以为修仙是闹着玩呢？凝体凝神凝气，三凝就难倒了很多人，这三点和资质无关，每个人的修炼速度都是一样的，不过要是有天材地宝或者灵丹妙药也是能大大加快修炼的速度的。”
“师兄？那咱们膳食堂的师叔都多长时间能开始正式炼气的啊？”
“有的两年多点，有的将近三年，差不多都是这个速度吧。”
“啊？咱们比正常的弟子们要快一半啊！”
“告诉你吧，其实还能更快！只不过怕上面的查下来，只能放慢速度，不然你以为师叔们咋都这么胖的啊？那都是药膳里的药力没有及时消化堆积出来的。”
“师兄，那我是不是也要注意一些啊。”
“这是当然，咱们偷吃的可都是长老们的供奉啊，要是被发现了可就坏事儿了。你现在才刚开始修炼不用太过担心，快要进入炼气期的时候压制一下就好了。”
两人有一搭没一搭的聊着，不过王刚这劈柴的速度真是太慢了，各个长老门下的杂役弟子都来取餐了，他才劈了三根木头，还累的腰酸背痛的，胳膊一点劲儿都使不出来了。
待到所有长老们的晚膳全都被取走后，膳食堂也开始要开饭了！
依旧是满满一大桌子菜。
“快尝尝这个金鳞鲤鱼，今天刚到的好东西。”
“这小排骨也不错。”
“我还是觉得这个灵鳖汤好喝啊！”
众人你一口我一口，没一会儿功夫就给一桌子菜都干掉了。
堂主吃饱喝足用牙签剔着牙说道：“兄弟们各自回房休息吧，老五你最近少修炼啊，这都快突破了，被上面发现就不好了。小七多练练，连柴都劈不动，这可不行啊。”
“全