从第二天开始，周宣带着一群人，在校场上挥汗如雨，什么深蹲俯卧撑，匀速跑变速跑，一套流程下来，别说毛骧了，就连沐英这位久经沙场的悍将都感觉吃不消。
“先生这套锻体之法，着实有效果，很久没这么累过了。”
沐英弯腰扶着膝盖，大口大口的喘气，其他云南的将领大多数瘫坐在地上，少数体力好的还能站着，两条腿也在不断打颤。
朱高炽和朱高燧干脆躺在地上，双目无神的看着天空，毛骧刚想躺过去，就挨了一拳一脚。
“别过来，把空气都吸走了，我缺氧！”
对于朱高炽的呵斥，毛骧一脸懵，什么是空气，自己怎么抢走的，那啥又是氧气啊？
不过他已经不想思考这些问题了，感觉随时会散架，找个了离皇孙比较远的位置，一头扎了下去，再也不想起来。
只有朱高煦还在继续训练，这孩子的身体里好像有使不完的力气，别人两个来回就不行了，他居然衣襟开始了第五组，不愧是日后成为大将的好苗子。
周宣也还好，毕竟在宫里的时候，就有了一点底子，倒也不至于全身酸痛，缓和了一会儿心率后，对沐英等人说道：“这就是全套的锻体之法，回去以后可用这套方法训练士卒。”
“多谢先生赐教。”
云南的将领们心悦诚服的拱手道谢，这东西可是不传之秘，人家免费奉送，可是天大的人情。
“注意方法，想要练就强健的体魄，除了练之外，吃和休息也很重要，得保证充足的营养，最好就是吃牛肉。”
此言一出，在场的人都看了过来，仿佛周宣犯了天大的忌讳。
“怎么了？”
周宣茫然问道，虽不明所以，但也察觉好像说错话了。
“师父，在大明吃牛是犯法的，轻则板子伺候，重则流放。”
朱高炽爬过来，小声提醒道。
周宣这才想起来大明律重确实有这么一条，因为大明开国之初，用于耕作的牛非常稀少，不得不颁布法律保护。
一直到明末这条法令都没有废除掉，直到我大清入关之后，草原上的牛羊大量进入中原，牛才不是保护动物。
这给周宣提了醒，大明现在依旧处于农耕社会，所以要想提升生产力，耕牛是必需品，唯一解决的办法就是控制草原了。
不过现在的草原上，黄金家族依旧存在，元朝虽被老朱赶回老家，却没有灭亡，依旧不时寇关骚扰中原，想要实现牛肉自由，还得彻底平定蒙元的时候。
如果周宣这时候能够发明机关枪，这个目标就很容易实现了，自从自动武器出现之后，草原民族从能征善战，变得能歌善舞起来。
只是发明后装步枪对周宣来说都是难如登天的课题，更不要说机关枪了。
但因为体力消耗过大，继续补充优质蛋白，想到那美味的牛肉，周宣还是忍不住要流口水。
“那个，侯爷，您这个平西侯府家大业大，应该存了点牛肉吧？”
沐英撇嘴道：“先生啊，我都有两年没吃过牛肉了，云南不比中原，耕牛更加稀少，如果我要吃牛肉，百姓可是要闹翻天的。”
“咱们不能当街宰杀，那要是偷偷的杀呢？”
沐英一阵无语：“在云南，这耕牛就像人口一样，都有黄册在案的，耕牛失踪怕主家也会受到牵连，所以先生就不要做这种无谓的假设了。”
周宣眼珠一转，继续问道：“那如果这头牛突然暴毙”
沐英瞪着眼睛看向周宣，忽然一拍大腿：“我怎么就没想到呢，人能突然猝死，这牛和人应该也差不多！”
“朱高炽，你过来！”
周宣心领神会，立刻把朱高炽叫到身前，一本正经的说道：“你和朱高燧去周围转悠转悠，看看有没有短命的牛，记住啊，不可宰杀耕牛，一定要让它自己死。”
朱高炽多聪明的孩子，想到那可口的牛腱子肉，就忍不住吞口水：“师父放心，徒儿马上就去找，应该能找到的。”
两小只跑了，没用半个时辰，又跑了回来，一脸兴奋的说道：“师父，有一头被雷劈死的牛，刚好被我们找到！”
周宣满心疑惑，这俩倒霉孩子连撒谎都不会，说牛是失足跌落悬崖摔死，或者落石掉下来砸死都行，说被雷劈死是不是有点太扯淡了？
几个士卒流着哈撒子，把死牛抬了过来，周宣一看，顿时目瞪口呆，朱高炽也只能用牛是被雷劈死的理由，因为这头牛都被炸得外焦里嫩了。
“你们两个给我过来！”
周宣忽然意识到了什么，立刻将他们叫过来，问道：“谁让你们玩火药的，这东西有多危险你们不知道吗？”
大明已经有了火器，而且目前处于世界先进水平，沐英就是玩火器的高手，三段射击就是这位仁兄发明的，京城设有纯火器部队神机营，平西侯府也有相应的纯火器作战单位。
两小只能搞到火药，这不算新鲜，问题在于这东西过于危险，炸死了牛还好，万一两个皇孙受了损伤，老朱怕是要砍人了。
“师父，我已经研究过了，把火药制造成颗粒状，能最大限度的发挥威力，而且稳定性不错，