2023年4月23日星期天 经过了半年多的禁欲，在今天失败了。 感觉自己真没出息。 细细思考这个问题，我发现半年都没遗过精，每次都是精神问题。 一次一次后的某次就会失败。 只要一开始就注定了失败，所以开始都不要有。 但是对于每次到了一定层次就会疯狂的想找自己删去的资源，或者找新的。 我思考了一下，总结以下几点。 身体越发强壮，精神得到的锻炼却没有多少。 我只是在恢复身体本来应该有的状况，当身体越发接近该有的状态的时候，我精神对身体的控制就弱了。 虽然我也在磨炼自己的精神，但显然，精神的磨炼跟不上身体的恢复。 但是锻炼同样会锻炼身体，加上恢复，我的精神层次显然已经跟不上身体的增长速度了。 我该怎么样提升精神呢？ 跑步是重要的，它会慢慢的磨精神意志。 我不知道该怎么去增长精神层次了，除了痛苦我想不出别的。 痛苦后的感悟，跟... 不知道建立一套新的语言系统能不能做到让自己的精神层次得到提高。 重启计划。 我的身体跟精神不知道为什么排斥我学习新的语言。 我分析不出什么了，应该就是潜意识没有获得及时的刺激，觉得得到的收益跟实用的精力不成正比吧。 我不同于别人，我去学习不只是身体还设计到了精神，它会疲惫还会感到痛苦，我无法将它变成我的兴趣。 除非有人能对我进行，痛苦训练，且我无法反抗只能服从，从而进行斯德哥尔摩效应。 或是对我进行洗脑，让我对语言陷入崇拜，进行思想钢印。 可我自己无法做到这些，身体上可以制造痛苦等情绪控制精神，但精神控制肉体这样却很难。 肉体会跟自己的意识进行对抗，意识本身也会跟意识进行对抗。 所以我该怎么办呢？ 我喜欢学习人性跟思维和哲学是因为可以立刻跟生活自己的经历联系起来，能立刻获得收益，所以可以跟追求快乐的本能做抗争，让它去学习。 我把学习这些东西变成了我的兴趣。 但语言怎么办? 除非我能找到一个会中文和日语的，且我能让我同我交流，用日语。 这也不行，他会中文为什么要跟我日语交流，如果我给他一种我在学习的错觉，他的潜意识就会感觉被白嫖了。 ......我有点想法了，模模糊糊的总结不出来，试试吧。 我已经近乎快一个月没学了。 有些迷茫了......