沈君瑶躲在自己的屋子里，她选的院子已经足够偏僻了，不管是在瑶光峰还是宗门的其他峰都是没有这样容易让人忽略的存在了。
原本她是要出去置办一些物品的，想了想觉得还是少在人前晃悠的好，何况还有可能撞见玄真长老！于是坐回去，又开始修炼起来。
一般人都是先运行小周天然后运行大周天，沈君瑶则是两个一起运行，这个难度可是很大，她要两个同时运行完，那就要加快大周天的速度减缓小周天的速度来保持平衡！
沈君瑶知道这样的修炼别说是昆仑了就是放眼整个修真界都没谁敢这么做。可是青云小筑里的每一个都是这样修炼的，她在翻译给他们的那些功法中也都是提到这一点，所以她也是这么修炼的。确实进展飞速！
这也是沈君瑶不敢在别人面前修炼的一个重要原因！这样惊人的举动还是不要惊动他人较好！如今已经筑基，她反而不着急修炼了，她知道自己的速度太快是会引起注意，所以开始研究丹药，她离开青云小筑的时候只能炼制初阶的疗伤药和补气丹，现在她要学会炼制筑基丹和更高品质的丹药，那样下次百灵过来就可以给白雪和云清带过去了，她知道他们需要资源，这些东西他们是没什么用但可以变卖换灵石！
储物手镯里的草药足够她炼几百年的丹了，那都是在青云小筑积攒下来的，各种用得到的全都有！沈君瑶看着摆放整齐的草药眼睛湿润起来。
好想青云小筑里的兄弟姐妹呀！那时候也好，他们之间不用防着谁，大家就跟亲兄弟姐妹一样！哪像现在她谁都需要防着！
沈君瑶打开丹书，开始按照上面讲述的方法炼丹。她是水木双灵根，很适合做丹修。
虽然只在这里生活了不到一年，但是沈君瑶知道一般人要想筑基也是很难的，尤其是天赋差的，都需要筑基丹，而且甚至有人需要三四颗筑基丹才能完成筑基。她听说即便是在昆仑这样数一数二的大宗门，筑基丹也是需要弟子做任务甚至花灵石才能购买到的，修仙的资源从来都不是白给的！
散修对于筑基丹的需求量更大！很多人穷其一辈子也买不起一枚筑基丹！而筑基丹的材料也是不随处可见，几千年来飞升的都是剑修较多，所以哪怕不适合练剑的也都开始练剑，以至于修丹道符道阵法器道的不如以前多了,自然高阶丹师阵法师什么的都少了很多。以至于丹药各种符千百年下来都变成稀缺品了!
疗伤药、恢复灵力的回灵丹，再就是驻颜丹，都是卖得好的，也是沈君瑶接下来要逐个攻破的。还有筑基丹、聚灵丹、复体丹都是她要学会炼制的，她觉得这些丹药都是筑基期和炼气期可以使用的，需求量大，她自己也要备一些！以防什么时候受伤了或者出去历练是备着，有备无患么。小筑里给她预备的丹药品阶太高了太好了，而且她也舍不得吃。吃一颗就少一颗，那些都是姐姐们哥哥们的心意呀！
玄冰花放入炼丹炉中，沈君瑶又陆续的放入一颗二品妖丹，她储物袋中的妖丹都是在秘境中获得的，都分了品阶存放好的。小火熬制了一炷香之后放入天灵草幻心果，迅速加大火力之后加入紫金木······沈君瑶耳听炉内的动静不一样了，立刻改为中火，然后渐渐的收手，一阵异香飘出，丹成！
沈君瑶擦了擦额头上的汗，她小心翼翼就怕炸炉啊，炸炉她是见过的弄不好什么院子房子都会收到毁灭性的损伤，动静堪比一道大雷劫啊！她也怕动静太大把人召集到她这边来。如今可算是成丹了，轻轻一挥把烫手的炼丹炉盖子去掉，里面十颗圆润的丹药展现在眼前，灿灿发光中隐约可见几条紫色的纹理。
这十颗跟沈君瑶见过的筑基丹有点不同，似乎她的更好一些，因为从色泽上这一炉熠熠生辉，从味道上闻着就让人精神一震。不管了，只要是筑基丹就好！沈君瑶确定过配方和自己投入到丹炉中的草药，都没问题。
看那道紫色的纹，这说明属于上品以上级别！或者统一都叫极品吧！沈君瑶不大清楚这期间的区别但也知道级别越高越好，沈君瑶悬着的一颗心放下了。她研究筑基丹不是一日两日了，反复在大脑中一步一步的走过程，今日终于尝试，竟真的一举成功了！
平复一下激动的心情，沈君瑶又快速捡了一份炼制筑基丹的草药，按照刚才的做法，再开一炉，她要趁热炼到手熟！
一炉又一炉，沈君瑶已经不急着这是第几炉了，在她体内灵气还没用竭之前下狠心停手了。看看旁边装丹药的袋子，已经满满的了。她记得二百颗的时候自己是有数的，之后才逐渐数不过来的！
拖着疲惫的身躯，沈君瑶赶紧坐下进行调息。她要把损耗的灵力补充回来。白雪说非到生命攸关时刻尽量不要用丹药，要运功补充，才是最好！现在她觉得精神也很疲惫，可能是高度集中注意力夹带紧张造成的，但是据她了解还是神识力不强大，要是足够强不会这样昏昏沉沉几预晕倒！
不知过了多久，沈君瑶发现自己丹田内的灵力一点一点厚积起来，又跟以前一样充盈起来，感觉饱满时便停止了运功。别人是越运行越快她则是越来越慢，在运行的过程中她会让灵力一点一点走过筋脉，然后去除体内