娜活泼的迎了上来。
相比活泼的夏娜，夏依依就显得比较文静。
她只是面带微笑冲着洛寒点了点头。
今天的姐妹俩穿着运动短裤，一双白皙的长腿非常吸睛。
相比之下，夏娜的身材要比夏依依更火辣一些。
夏娜的“兄长”更圆润更饱满，而夏依依的“兄长”虽然不大，但要更加的挺拔。
这么一对姐妹花，洛寒怎么舍得让她们分开。
一家人就得整整齐齐的在一起！
“准备好了吗？”洛寒问道。
夏娜笑着点头：“准备好了。”
“先跟我一起跑步热身，在这期间我会教你们基本的吐纳方式。”洛寒道。
夏依依微笑点头：“辛苦你了。”
“来，跟我跑起来。”
在洛寒的带领下，姐妹俩跟着洛寒跑了起来。
“呼！”
“吸！”
在跑步的同时，洛寒也在教导她们初级的吐纳方式。
兄妹俩的天赋都非常不错，她们很快便熟悉了初级的吐纳方式。
足足训练了一个小时，洛寒这才让汗流浃背的兄妹俩暂停休息。
“哇，好久没这么运动了。”夏娜喝了一口水问道：“明天会不会爬不起来？”
夏依依笑着说：“我觉得很有可能。”
“要不要我给你们按摩一下？”洛寒笑问。
夏娜：“按摩哪？”
“全身、局部都可以，随你们喜欢。”洛寒道。
想到被洛寒揉捏身子，夏依依俏脸通红：“还是不要了吧。”
“师父，你不会趁机揩油吧？”夏娜呵呵笑着问道。