练法强化肉身，要按照以往的经验，他最多能运行285圈，然后斗气就消耗完了。
但是再有了雪菲的辅助后，他运行的圈数下降了整整一半。
143圈！
听起来感觉修炼效果变差了，从280多圈下降到143圈，可不就是修炼效果变弱了吗。
其实不然
训练法的原理是让斗气在体内游走，刺激身体内的各组织器官，经过斗气刺激后的身体会在恢复完毕后变得更强更坚韧。
训练法的等级有高低，高级训练法适合白银、黄金骑士修炼。
可随着奥丁**愈发强大，280圈的斗气运转已经不能给他带来太大的提升。
就连每日消耗的生命能量水滴都在不断减少当中，从侧面反应了修炼效果的减弱。
但在有了雪菲之后，就相当于有了第二个大脑辅助进行斗气控制。
能让斗气更精准的刺激到身体各个部位，在每块肌肉上消耗更多斗气。
除了高级训练法包含的部分外，还有不少高级训练法无法涉及到的部分。
比如以前从未尝试的下体、脖颈、头部、脏器深处等位置，在雪菲的辅助下一一打通，接受斗气的刺激强化。
这样的斗气运行让训练法的消耗成倍增加，所以看似运行圈数减少了一半，但修炼效果却提高了一倍。
这个好处，仅仅只是雪菲带来众多好处的其中之一。
实力增长，每时每刻都在发生奥丁的身上，雪菲就像一个外挂，让他的身体全天候自动修炼。
随着时间一天天过去，奥丁浑身的斗气波动越演越烈，甚至仆人都无法靠近他的身边。
直到雪菲所说的一个月之后，奥丁斗气核心结晶化程度达到了99.9%，距离黄金就差那么一点点了。
“是时候了，不过进阶黄金的声势太明显了，一旦被有心人注意到就很危险，没有人能接受一个人在三年时间内从见习进阶到黄金。
在加上最近雪菲诞生引起的元素界波动，我不能做出任何引人注目的行为。”
想到这，奥丁当即下定决心。
“莉丝，老爷我有点事要出去几天，城堡的事能拿主意你就拿主意，拿不定主意的大事就等到我回来。”
“老爷出去几天呐？”
“少则一个礼拜，多则一个月。”
“嗯，老爷放心去吧，城堡里的事物莉丝会处理好的。”
奥丁笑着摸摸莉丝的头，尽情欢愉一夜后，起了个大早，没有惊醒莉丝，独自走出城堡。
晋级的事他没有跟任何人说，就连莉丝也只是说有事出去，就是为了避免露出任何晋级的迹象。
奥丁直接从后面训练场去南侧林地，找到一块偏僻之地后便打开维度通道进了去。
没错，他想的就是去神国空间晋级，这是最安全的地方。