阿哔实在是很安静很本分, 楚青已经快忘记自己还有这么个系统了。
时隔多日她再把阿哔叫出来，检查一下自己之前所剩无多的红值有多少了。
“刷新成功，现在您的可使用红值数为16988, 蓝值数为9837, 待转化红值为32311。”柔软的电子音给出了数字。
这段时间楚青一直没有折腾幺蛾子，涨粉速度明显降下来了，她昨天登录微博发现还差几万才到百万粉丝，之前说好了的百万粉丝福利也不能失言。
“我能兑换的课程里有没有与演技和攀岩相关的？”
“检索成功, 演员的基本修养兑换原价10000红值，现价8000红值；攀岩爱好者的基本修养兑换原价3000红值, 现价1500红值。”
楚青抱着保温杯, 喝了一口温开水幽幽道：“你这个语气就像是温州商贸城打折大促销。买不了吃亏买不了上当！你值得拥有！”
“所以您要兑换吗？”
楚青一咬牙：“换！”
学习是第一生产力！奥利给！
这次明显不像之前兑换学霸的基本素养时那么简单，楚青本身相当于重读重考，即便时隔多年想要捡起来也不是难事，更何况兑换的时候她的基础知识已经掌握的很强了。
她自身的素质和掌握程度与课程的打折程度息息相关, 演技这种东西要经过大量的训练和输入，那两千折扣是对楚青天赋最大的肯定。
至于攀岩, 一是这只是户外竞技的一种，二就是楚青多少也有靠阳台和墙缝徒手爬六楼的实力，缺少的只是成体系的培训和专业知识的掌握。
楚青没有多耽误，当即上床进入了教室中。
她先选择的是演员课程，进去就能看到四个小分类“声乐、台词、形体、表演”，每个分类进去都对应着一个教室, 楚青仅有一次的舞台表演中, 这些多多少少都会涉及到。
她分别去声乐和形体教室转了一圈，向里面的老师了解了一下学习内容。
声乐锻炼嗓音、音调音准和节奏的能力，学的好去做播音主持也没有问题。至于形体训练, 包括但不限于瑜伽和芭蕾课程，不仅锻炼身体柔韧度，还要训练身体控制。
楚青思考了一下，放弃了在短期内再报一门舞蹈课程学习的念头，如果没猜错的话，学好形体课程可以为系统的舞蹈训练打下良好的基础，到时候兑换所需要付出的代价也会少很多。
紧接着楚青退出来进入攀岩课程，这边对应的上课知识就少很多了，集中学习的话，所有理论课程在一天内就能完成，更多的是要在岩壁上练习掌握。
楚青让阿哔帮她生成一个时间表：“每天上课时间14小时，演技课程安排12个小时，攀岩课程两个小时，理论实践结合着来，先生成一周的课表我上完再调整。”
“时间表生成中……”
“生成完毕，希望您能严格按照计划来执行，坚持是成功的一半，预祝您胜利。”
“……”
楚青觉得系统可能和她一起时间长被传染了，染上了一言不合就给人灌鸡汤的毛病。
她看了一眼新生成的课表，语言技巧课、电影赏析、电影史、电影造型、表演基本理论、表演基本技能这些理论课程占了一半，另一半是各类表演、台词、舞蹈训练，甚至还有武功课程。
挺好，劳逸结合。
事不宜迟，楚青躺在床上就开始上课。
“攀岩又被称作‘峭壁上的芭蕾’，是一项极限运动。按照攀登方式分类可以分为自由攀登和器械攀登，自由攀登又分为运动攀登、传统攀登。”教练穿着简单的运动服站在一个巨大的3D屏幕旁给楚青讲述理论知识。
随着她的讲解，旁边的巨大屏幕上会出现具体的图示，配上标注一目了然。
“攀岩之前我们来说一下攀需要用到的装备。室内攀岩有海绵垫防护，不易受伤，用到的装备也比较少，一双攀登专用鞋，一个粉包和装到粉包里的镁粉，护腕可以保护你的手部。其中攀岩鞋有三种类型……”
装备这里楚青听得格外认真，毕竟请她去做推广，到时候要是把几种挂钩的类型都搞混了，岂不是让人笑掉大牙。
这两个小时，一个小时的理论课老师具体向楚青介绍了攀岩的历史、种类和比赛要求。并在介绍完室内攀岩的装备之后给楚青在人造岩壁上讲解了一下几种抓法和鞋子踩法。
剩下一个小时就是楚青在岩壁上爬来爬去，老师在旁边对她的姿势进行指导矫正。
之前楚青爬上爬下爬得随意爬得放肆，想怎么爬就怎么爬，突然被人指导这样爬可以，但那样爬对大腿肌肉负担重不可以，一时颇有些手忙脚乱。
连着被纠错几次后，楚青开始适应这种攀爬方式，攀爬过程中动作逐渐流畅没有迟疑。
她今天学习的动作没有什么过于难的，只是在基础的岩壁上爬上爬下爬