了好几遍。
这应该是金渺第一次在节目上表演自己新专辑的歌，等到这一期节目播出的时候，她应该已经回归了，所以不担心会提前暴露自己的先专辑主打歌。
练习了几个小时，金渺离开了公司，开车前往市场，她去了海鲜市场，买了一些食材，其他的蔬菜和肉家里都有，她家里冰箱永远都有新鲜的蔬菜和水果。
买好了东西，金渺回到家。
海鲜都先放在厨房的水槽里面，金渺先去洗个澡，在公司里面练舞出了一点汗。
等洗完澡出来，她就开始处理食材，先把难处理的处理好。
花蛤和鲍鱼一起放在清水里面吐沙，清水里面加入香油和盐。
等着吐沙的时候，她把虾线虾脚这些全部都剪掉，然后加入调料进行腌制，盖上保鲜膜放到冰箱里面。
鲍鱼先捞出来洗干净，把鲍鱼的内脏都摘掉，然后划几道口子，鲍鱼壳也被刷干净。
八爪鱼清洗干净，也用调料抓一抓。
用温水泡好粉丝，洗好白菜叶子，烤盘上面垫上锡纸，刷点油，把白菜叶子铺在最下面，然后把海鲜美美的摆在白菜上面。
粉丝铺在这些海鲜上面，把蒜蓉和小米辣放在油里面翻炒，加一点调料，继续翻炒。
然后把蒜泥和蒜油均匀的倒在海鲜上面，放入烤箱开始烤。
做好这个，金渺又开始做一个西班牙牛肉塔可，又做了煎羊排等等。
她虽然只有一个人两双手，但是动作十分的快，李东旭过来的时候，桌子上已经摆上几道菜了。
“哇，今天好丰盛啊。”李东旭带着刘智炫运动完，又回家换了一身好看的衣服，拿了一瓶香槟过来的。
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