他怎么会回来
黄小龙盯着方羽，眼神里满是不甘和不忿。
军区大比只剩一周的时间，方羽都消失整整三周了，为什么偏偏在这种时候回来
要是方羽没回来，黄小龙就坐稳这届大比的队长之位了
打扰一下大家的训练时间，我有事情要宣布。夏和光走到这群队员面前，方羽则站在他的身后。
大家都看到了，方大师已经回来了。就跟之前定下的一样。队长之位，将由方大师来担任。说话时，夏和光看了黄小龙一眼。
黄小龙低着头，双拳紧握。
其他队员见识过方羽的身手，此时更是没话说。
大家没有意见的话，方羽就将成为我们迅龙队的队长，他将带领你们，代表我们江南军区。参加这一届的军区大比。夏和光沉声说道。
而后，夏和光又看了黄小龙一眼，说道而黄小龙中将，则会作为副队长。协助方羽队长的工作。
听到夏和光的决定，各个队员偷偷瞄向黄小龙。
黄小龙仍然低着头，没有任何表示。
那么，从今天开始，方羽队长将对你们进行特训。夏和光收回目光，说道。
特训
听到这句话，各个队员抬起头来，看向夏和光。
接下来，就有方队长跟你们讲解。夏和光转身看向方羽。
方羽手中拿着一沓复印好的白纸，将白纸递到队员手中。
每人拿一张。方羽说道。
队员将白纸拿在手中，看着上面所画的人物动作图，面面相觑。
这是什么东西
他的意思是让我们照着上面练
这怎么练啊反正这些动作，我是不可能做出来的
看了一会儿白纸上的图后，众队员议论纷纷。
方羽面带微笑，说道相信大家都猜到我特训的内容是什么了。
没错，你们要按照我画的图里的人，做出相同的动作。
要学哪张图，你们自己选择。
听到方羽的话，众队员一片哗然。
他们没想到，方羽还真要他们学习这图上所画的人物动作。
这样怎么做
有些队员已经在尝试着做了。但都是以失败告终。
这要怎么做啊各个队员叫苦不迭。
有些动作靠自身却是无法做到，所以你们可以找人帮忙，帮你们拗出那个动作。方羽说道。
拗出动作
众队员面露古怪之色。
按照图上的动作，要是硬拗的话，手臂不会断么
黄小龙将白纸扔到地上，怒视方羽，说道方队长，不说这些动作到底做不做得出来。就算我们做出来了，又能如何
我们是去参加军区大比，比试的是格斗技巧，而不是表演体操
黄小龙的这番话，得到了在场大部分队员的支持。
的确，这些动作难做就不说了，就算做出来又如何
这能让他们跑得更快，力量更大吗
如果没有这些作用，那么练这些动作是为了什么
方队长，我知道你实力不凡，心高气傲。但也请你尊重我们这些队员，我们之所以来到这里，每天刻苦训练。为的是江南军区的荣誉，而不是为了让你耍猴黄小龙沉声道。
他这句话充满火药味，让在场的气氛都变冷了不少。
夏和光站在一旁，微微眯眼，没有说话。
而其他队员，此时更是不敢说话。
方羽看着黄小龙，微笑道这些动作看起来的确很难，但是作用很大，能够激发你们肉身的潜能。
激发潜能我可从未听说过，随便做一组滑稽的动作，就能够激发肉身潜能黄小龙冷笑道。
你今年几岁方羽突然开口问道。
黄小龙一愣，答道二十七。
那就对了，你才二十七岁，没听说过的事情多着呢。年轻人，还是得谦虚一点。方羽说道。
黄小龙神色一僵，随后胸口燃起怒火。
一个不到二十岁的中学生。反过来教他做人
这是裸的嘲讽和挑衅
其他队员也是面露古怪之色。
但方羽说的是心里话。
他活了五千年，知道的事情很多，不知道的事情也很多。
人类的大脑容量始终是有限的，而宇宙却是无限大。
所以。方羽不仅对别人这么说，对他自己也是这么说，做人一定要谦虚。
几千年前，他师父第一次教他这种体术的时候，方羽的反应和这些队员差不多。
但后来，真正能够做出这些动作后，方羽才发现了它的作用。
它能够激发身体最大的潜能。
当然，要做到这一点。