体脂很低，核心力量很强，但爆发力跟体能还是稍稍弱了些，在教练组的计划里，纪和玉想要练出3A，更合适的还是继续体能训练，然后适当增一点肌，等下一个赛季在拿出来也不迟。 陈长兴一直知道纪和玉胆子大，敢尝试难度跳跃，但他也没想到，纪和玉竟然胆子大到这种程度，敢在没有教练指导的情况下，自己一个人练3A！ 要知道，纪和玉根本就没有向他们报备，若不是陈长兴偶然看见纪和玉在做陆地训练，简直要被蒙在鼓里。 “陈教，我只是觉得，如果在总决赛里松下真一、奥古斯塔和斯坦利他们，如果拿出了3A，而我没有的话，裁判们大概会借题发挥，压我的节目分，”纪和玉正色道，“我的实力并未高出这些选手多少，因此必须要不给他们一点压分的理由，我才有机会赢。” 陈长兴望着一脸认真的少年，神色复杂地答应下来。 到目前为止，纪和玉的3A成功率还只有两成，这样的成功率是万万拿不上台面的。 就在刚才，纪和玉的落冰又失败了。 跌倒在冰面上的感觉非但没有让他觉得痛苦，反倒让他很是安心。 因为体脂率很低，没有脂肪层的御寒作用，纪和玉其实很怕冷，但他不怕冰面的温度。冰面的温度是他习惯了二十年的温度，隔着训练服刺激着肌肤的冷意，是他为之沉醉的感觉，让每一寸叫嚣着痛楚的肌肉都暂时放松下来。 纪和玉从冰面上站了起来。 想要攻克一个跳跃，就只有两个方法，一是充分掌握它的技巧，而是不断尝试不断努力的千锤百炼。 3A的技巧和方法，纪和玉早在上辈子就已信手拈来，甚至在那最后一场自由滑中，公开地展现了他对4A的掌握。 因此眼下他要做的，就是继续训练。 左前外刃向前滑行，蹬冰起跳，右腿快速前摆。 转体三周半。 右后外刃着冰。 动作的规范早已如血肉一般生长在他的心里，哪怕闭着眼睛，纪和玉也能清晰地感知到自己此刻应该用哪一块肌肉发力，又正在又哪一块肌肉发力。 在左脚蹬冰的那一刹那，纪和玉的腰腹骤然收紧，极力将轴心调整到最合适的位置，双手环胸向前转体。 耳边的风声混杂着冰面蒸腾而起的烟雾与水汽，无声地告诉着纪和玉他现在转了几圈。 他的优势是用刃和转体，弱点是落冰。 因为体能和身材的缘故，哪怕他极力控制着轴心的平衡，也很难在落冰的那一刻，恰如其分地保持重心落在可控的位置。 因此落冰时纪和玉集中力注意力，极力感知自己足下的冰刀大约与冰面成了怎样的角度。 只有把这个角度调整到最合适自己，才能找到最不容易摔的跳法。 这一次，纪和玉落冰成功！ 左腿在冰面上旋转一周，将力道彻底卸去以后，纪和玉站在了冰上，仔细回想着这一跳。 纪和玉能感觉到自己这一跳，并非是靠运气成功的，而是找到了合适的角度，现在必须要再巩固几次。 那就继续加油吧！ 二楼，克里斯看得有些动容。 冰上的少年只是在做着简单的跳跃练习，一举一动间却带着独到的美感。先前隔着一层屏幕，他难以描述这种感觉，现在他终于看懂了。 美与艺术无关动作的编排，而是在于源自灵魂的感觉。 这是一种柔韧而坚强的、不折不挠的美。 在他那两套节目中所展现的美，其实不属于新芽，也不属于玫瑰，同样的编排换了任何一个运动员都达不到这样的效果—— 因为这样的美，是属于少年自己的美。 他是美本身。 或者说，美才是他的本身！